Секрет здорового сна или кто сколько спит

Почему мы спим? Несколько теорий сна Спят все: насекомые, рептилии, птицы, млекопитающие… Но продолжительность сна у всех разная, причем она на всегда зависит от размера животного. Кто сколько спит ? Белки спят по 15 часов в сутки, Слон спит четыре часа в сутки, Норма сна для человека — в среднем семь часов – это треть всей его жизни. Как мы спим ? Не все живые существа спят, что называется, без задних лап: черные стрижи спят в полете, у морских котиков и дельфинов спит только одна половина мозга, змеи спят с открытыми глазами, аисты и фламинго спят стоя на одной ноге. Почему мы спим ? "Почему мы спим – величайшая загадка современной биологии", – говорит американский ученый Крейг Хеллер. Существует много теорий сна и пока ни одна из них не признана ведущей. Циклическая теория сна Как день закономерно сменяется ночью в течение миллиардов лет, так и деятельность должн...